2026年5月 | パーソナルトレーニングスタジオサンサン

2026年5月25日

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオサンサンです！トレーニング中に「股関節を使いましょう」と言われたことはありませんか？その時に大切なのが“ヒンジ動作”です！ヒンジ動作とは、股関節から身体を折りたたむ動きのこと […]

2026年5月10日

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオサンサンです！ 4月から新生活が始まり、気づかないうちに頑張りすぎていませんか？ 5月になると「疲れが抜けない」「やる気が出ない」「眠れない」など、心や身体に不調を感じる方が増え […]