トレーニング | パーソナルトレーニングスタジオサンサン

2025年3月24日

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオサンサンです！みなさんは「クランチ」というトレーニングを聞いたことがありますか？「腹筋を鍛えたい！」そう思ったとき、よく行うトレーニングが「クランチ」と言います。この「ク […]

2025年2月16日

正しいスクワットフォームのポイントこんにちは！パーソナルトレーニングスタジオサンサンです！今回は前回に引き続きスクワットに関してお話ししていきます！まずは前回のおさらいです！なぜスクワットが重要かというと1. […]

2025年2月10日

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオサンサンです！ 2月に入り、寒さが増してきましたね！寒いと外に出るのも億劫になりがちですよね。そこで、今回はお家の中でカンタンにできるスクワットについて2回に分けてお話しして […]