2025年2月 | パーソナルトレーニングスタジオサンサン

2025年2月24日

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオサンサンです！寒い日が続いていますが、体調などお変わりないでしょうか？今回は寒いと必然的に少なくなる水分摂取についてお話しします！冬は喉の渇きを感じにくく、水分補給を忘れ […]

2025年2月16日

正しいスクワットフォームのポイントこんにちは！パーソナルトレーニングスタジオサンサンです！今回は前回に引き続きスクワットに関してお話ししていきます！まずは前回のおさらいです！なぜスクワットが重要かというと1. […]

2025年2月10日

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオサンサンです！ 2月に入り、寒さが増してきましたね！寒いと外に出るのも億劫になりがちですよね。そこで、今回はお家の中でカンタンにできるスクワットについて2回に分けてお話しして […]